術後初のサイドステップ

５時５３分起床。
風なし。
薄い雲が掛かっていて蒸し暑い。

昨日、ブログ更新を忘れた。
昨日は完全休養日、好きな本を読んだり、うとうとしたり、日本陸上大会をテレビで見たりして過ごした。

今朝は６ｋｍのジョギングを行った。
残り１ｋ未満のけやき通りでサイドステップを入れてみた。
術後初めての経験である。
多少の不安はあるものの普通に出来た。
スキップも入れてみたが、ちぐはぐで安定しなかった。
もともと得意ではなかったのでよしとする。

ジョギング時の心拍数は平均が１４７で最高が１６８であった。
ちなみに起床後は５５であった。