フランス山往復コース

５時４３分起床。
夜、雨が降ったことを示すように、水たまりができていた。
薄い雲が掛かっていて蒸し暑い。

フランス山（領事館跡）を目指して走った。

昨日、筋トレとスイムトレーニングを行ったが疲れはない。
就寝前のアミノ酸が効いたのだろうか？
しかし、相変わらず腰は重い。

走行時間、１時間４分、平均心拍数１４７拍／分、最高心拍数１６６であった。
ちなみに、起床直後の心拍数は52拍／分であった。