術後６カ月目、ジョグ５ｋ４回目

仕事の夢を見ていた。
そして寝坊した。
目覚めた時、時計を見てびっくり。
朝から頭がフル回転。
●走る時間は？
確保可能。

●準備運動する時間？
確保可能。

●シャワーの時間？
殆どない。

●朝食時間？
ない。

●駅までは？
走る

頭の整理がついて、行動開始。

ジョギングは前回スピードで実施。膝は問題ない。しかし、走り始めの右膝の多少の違和感は気になる。準備運動が足りない？
スピードは前回と殆ど同じ。心拍数は多少上がった。気持ちに余裕がないからか？

次回も同じ距離、スピードで様子見とする。

写真は会社近くの目黒川の桜だ。