術後７６日目、後３３７日

まだ夜が明けないうちから風呂に入った。
最近、膝の調子がよろしくないので、寒さのせいだろうとの判断のもとで風呂で体を温めてからトレーニングすることにした。
ジョギングでの着地の違和感は昨日と比べて多少改善した。１キロ８分３０秒くらいのスローペースで１２分走った。

膝曲げは指３本変わらず。
昨日、接骨院に行った。現状報告をしたところ、走ることは控えめにして筋トレ中心とのアドバイスをいただいた。今日はジムに行く。