術後８５日目、後３２８日

良い天気だ。
今日、リハビリトレーニング、会社ともに休みにした。
膝は全く問題ない。
２週間前から、腰痛で湿布していたが、昨日からちょっとだけひどくなったので休みにした。

どうも長時間腰掛けが良くないようだ。
それとストレッチで腰をひねること、ヒップリフトのやり方が良くないようだ。明日、接骨院で相談してみる。