術後８８日目、後３２５日

天気曇り。気温２.５℃（５:３０現在）、昨日より暖かい。

最近、風呂での膝曲げ角度は変化していないが、固まった膝を少しずつ曲げて目標角度に達する時間は短縮している。（約１５分→約７分）
短くなった時間を新たに追加されるトレーニングに使える。
前回追加されたのは、片足での３０秒間立ちだ。目を閉じた方が更に効果的らしいが、自分の場合は直ぐバランスを崩してしまう。
目標は目を閉じて１分間立ち続けることである。

今日は５分ウォーキングの３０分ジョギングをした。
膝は絶好調なり。