早起きは最高

今日は４：４１分に目が覚めた。（ぷち自慢）
日の出はと思い、外を見たが、
予想通り曇り空。
ちなみに本日の日の出４：３１分。


【今日のジョギング】
◆コース：みなと→元町→馬車道
◆距　離：１２ｋｍ
◆時　間：１時間１５分
【流し】１８０ｍ×４
【インナーマッスルトレーニング】残り８６回（カウントダウンすることで怠けないでできそう）