2009年5月26日火曜日

いい天気でちょっと早起き

５：３分起床。
本日の日の出４：３０分、気温も高くなりそうだ。

【今日のジョギング】
◆コース：みなと
◆距　離：１２ｋｍ
◆時　間：１時間１４分
【流し】１８０ｍ×１本　３７秒
【インナーマッスルトレーニング】残り８２回
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