今日もいい天気（２日目）

ちょっと寝坊。６：３分起床
朝から暑い。
写真は、赤レンガゲート門？（ナビオスホテル）のガラスに映った自分を撮ってみました。

【今日のジョギング】
◆コース：みなと
◆距　離：５ｋｍ
◆時　間：２９分
【流し】１８０ｍ×１
【インナーマッスルトレーニング】残り８１回

左足踵に痛みあり。明日は休養で様子みとする。