日の出と共に

天気快晴。
５:０１起床。
睡眠４時間、日の出前起床とはいかず、太陽は既に高い位置にある。
風があり、川崎方向にある風車が景気良く回転している。

昨日、接骨院にて、内定筋の電気治療とマッサージをしてもらった。
だいぶ楽になり、
その後でスポーツジムにて軽く筋トレ、１５分走、
そしてスイムトレーニングに参加した。

術後４回目、泳ぎになれてきた。
久し振りに会う方々との会話が楽しい。