休養

天気曇り。
起床７：５分。
（遅！帰宅が遅くて。）

昨日、ジムにて筋トレを行い、スイムトレーニングに参加した。

筋トレは、これまでより多少負荷をかけた。

手術前の筋力にはまだ戻っていない。少しずつ確実に、１２０％の復帰を目標に。

スイムトレーニングはまだプルブイ利用。そろそろキックを行うことにする。