雨上がりジョギング

５:２１起床。

２日間降り続いた雨が上がり、気持ちいい朝だ。
軽めのストレッチを行い、赤レンガ倉庫、大桟橋、山下公園、アメリカ公園までの往復コースで約１１ｋｍを７５分で走った。
心拍数１２５くらいで。ちなみに起床直後は５２拍/分であった。

本日は、予定通りスポーツジムに行く。