海が見える街

天気晴れ。
７:３０頃起床。

今朝は宮崎駿の映画『魔女の宅急便』サントラＣＤを聴く。
『海が見える街』が好きである。
ちなみに田舎の実家からも海が見えた（写真）し、
今住んでいるところからも海が見える。

以前、読んだ本に『人間はたまにたくさんの水が見たくなる』と書いてあった。
海から生まれた生物の本能なのか、
いずれにしても、海を見ながらこの曲は最高である。
『海が見える街』を何度も何度も繰り返し聴きながら気分を盛り上げてジムへ行った。

手術前に１３％あった体脂肪率は１９％となかなか減らない。

負荷を軽くして、長時間運動で脂肪を燃焼させる必要がある。

更に筋肉量を増やして、
基礎代謝量を上げるべく努力するべし！

スイムトレーニングに参加し、エアロバイクを３０分こいで終了。