スイムトレーニング

今日２回目の投稿である。
今、帰りの電車で記載している。

夜は仕事を終えて、スイムトレーニングに参加した。
ほとんど脚を使わないプルブイにて約２ｋｍ泳いだ。
右腰に凝りあり、帰ったらテニスボールマッサージとストレッチポールを実施する。

明日のトレーニングは完全休養とする。