波崎トライアスロン目標

久し振りに雨が降っている。
出社ギリギリの時間まで寝た。疲れはない。

今日も会社終わってジムにてトレーニングする。
エアロバイク２０ｋｍ、５ｋｍ。

波崎トライアスロンの目標タイムは以下の通りである。
スイム１５００ｍ:３５分
バイク４０ｋｍ:１時間３０分。
ラン１０ｋｍ:１時間１０分
トランジット２回:１０分
合計３時間１５分である。
１０時３分にスタートして１３時１８分にゴール。
自然相手のスポーツなので海面状況や風が影響する。

最終目標とする宮古島トライアスロンを思いながら走りたい。

もうすぐ会社だ。
仕事あってのトライアスロンである。
仕事も頑張る。