体調管理

天気雨。
昨日から雨で気温が２０℃以下である。
１１月上旬並みの気温とのこと。

今朝は５時４５分起床、厚い雲に覆われた空は今にも泣き出しそうであった。
非常に眠かったが起きて走ることにした。
ゆっくり走る。
気温が低いので走りやすいはずなのに体が寝ている。
こんな日は無理をせず。